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succo depurativo verde in bottiglia

Succo verde detox con estrattore

Questo succo detox altamente depurativo e disintossicante realizzato semplicemente con un estrattore è un vero toccasana per rimettere in moto tutto l’organismo.

Quali sono i benefici degli ingredienti usati in questo succo detox?

  • Gli spinaci, come tutti gli ortaggi a foglia verde, sono ricchi di vitamina A e C, minerali ed enzimi.
  • La mela verde arricchisce il succo di sostanze antiossidanti e apporta sali minerali come potassio, magnesio, fosforo e calcio.
  • L’ananas, che è ricco di acqua e sali minerali, è in grado di depurare il corpo dalle tossine.
  • La bietola svolge un’azione depurativa e diuretica ed è ricca di fibre, antiossidanti, vitamine come la C e sali minerali.
  • La menta oltre a essere ricca di antiossidanti dona a questo succo detox un’azione rinfrescante e un potere analgesico, capace di rilassare le pareti dell’intestino.

Proprio grazie agli ingredienti, questo succo depurativo semplice da preparare e gustoso è in mix che facilita la digestione, abbassa il colesterolo e aiuta a depurare l’organismo. Ottimo durante la prima colazione biologica, come alternativa al caffè o a merenda per una carica di energia. Scopriamo come preparare un succo detox con l’estrattore, una soluzione pratica e comoda per un estratto depurativo pronto in pochi minuti.

Vegan

Difficoltà

Facile

Senza lattosio

Tempo di preparazione

15 minuti

Senza glutine

Tempo di cottura

Ricetta priva di cottura

Ingredienti per 1 succo detox da circa 250 ml:

mela verde per preparazione succo detox spinacino bio per preparazione succo detox con estrattore

Preparazione

  1. Lavate bene la mela, togliete il torsolo e tagliatela a spicchi lasciando la buccia.
  2. Lavate gli spinaci e la bietola, poi tagliatele a strisce.
  3. Sbucciate il melone e riducetelo a pezzetti.
  4. Pelate a vivo il limone, togliete gli eventuali semi e tagliate a pezzi la polpa.
  5. Inserite nell’estrattore tutti gli ingredienti del succo detox alternandoli.
  6. Versate il succo detox dall’estrattore in un bicchiere o in un vasetto di vetro, e servilo subito.
  7. Consumate l’estratto appena fatto per beneficiare di tutti i nutrienti e i benefici di questo succo detox preparato con l’estrattore.

 

ricetta succo detox con mela verde, spinaci e bietola

 

Un’idea in più

Se vi piace un succo depurativo ben freddo, tenete gli ingredienti in frigorifero fino alla sua preparazione.

Se preferite un gusto più dolce, potete aggiungere del miele, dello sciroppo o altri sostituti dello zucchero.

Uno degli antiossidanti presenti nelle foglie di bietola è la luteina, anche presente nella buccia delle zucchine, ottima per limitare i danni dei raggi solari agli occhi. Questo antiossidante viene meno con la cottura e per questo è meglio consumare queste verdure crude, come in questo succo detox. E se volete sapere gli altri motivi per cui mangiare la zucchina cruda fa bene, leggete il nostro articolo dedicato.

E se siete in cerca di altre bevande rinfrescanti che aiutino il vostro corpo a depurarsi, provate la ricetta del nostro centrifugato drenante con rapa rossa.