Il frullato con avocado e ananas purifica il corpo dalle tossine grazie alle sue proprietà disintossicanti ed è ottimo da utilizzare come alternativa al caffè.
Quali sono i benefici di questo frullato con avocado?
- L’avocado è un frutto carnoso che contiene diverse proprietà benefiche e minerali; ha un’alta concentrazione di olii e grassi monosaturi ed è utile per ridurre il colesterolo.
- Le noci sono ricche di sali minerali e di proteine vegetali; sono anche una fonte di vitamine e di acidi grassi Omega 3.
- L’ananas è ricco di vitamine e Sali minerali, ottima per depurare l’organismo
- La banana è ricca di potassio e vitamine: regolarizza l’intestino e dona energia
Questo frullato con ananas e avocado può essere considerato come un dessert, perfetto per invogliare i bambini a mangiare frutta in una modalità diversa e gustosa. Provate la ricetta del frullato con avocado, una ricetta bio veloce e semplice da preparare.
Ingredienti per 1 frullato con avocado da circa 250 ml:
- 80 g di avocado biologico Almaverde Bio
- 150 g di ananas biologico
- ½ banana biologica Almaverde Bio
- 3 noci biologiche Almaverde Bio
- 60 ml di bevanda di soia
Preparazione
- Sbucciate l’avocado e tagliatelo a pezzetti.
- Togliete la parte esterna dell’ananas e i semini neri, poi riducetelo in piccoli pezzi.
- Sbucciate la banana e affettatela.
- Aprite le noci e pulitele dalla pellicina.
- Inserite nel bicchiere del frullatore tutti gli ingredienti e la bevanda di soia.
- Frullate alla massima potenza fino a ottenere un frullato con avocado vellutato e omogeneo.
- Versate il frullato con avocado e ananas in un bicchiere o in un vasetto di vetro e servitelo subito.
Un’idea in più
Se vi piace il frullato con avocado e ananas freddo conservate gli ingredienti in frigorifero fino alla sua preparazione. E se siete alla ricerca di altre bevande per invogliare i vostri bimbi a consumare la frutta provate la ricetta del frullato con barbabietola precotta e fragole.
Se vi restano degli avanzi dall’avocado, date uno sguardo al nostro articolo su come si mangia l’avocado per farvi ingolosire da tante proposte salate e dolci.
